कौन से वैज्ञानिक अध्ययन SAMe पाउडर के स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करते हैं?

एस-एडेनोसिल-एल-मेथियोनीन पाउडरएस-एडेनोसिल-एल-मेथियोनीन का संक्षिप्त रूप, अपने अपेक्षित उपचारात्मक लाभों के लिए स्वास्थ्य व्यवसाय में बढ़ते ध्यान को प्राप्त कर रहा है। जैसे-जैसे अधिक लोग विभिन्न चिकित्सा समस्याओं के लिए सामान्य समाधान की तलाश करते हैं, SAMe पाउडर लीवर की सेहत, संयुक्त क्षमता, स्वभाव दिशानिर्देश और मानसिक क्षमता में मदद करने की अपनी संकेतित क्षमता के कारण एक आशाजनक वृद्धि के रूप में उभरा है। इस लेख में SAMe पाउडर की क्रियाविधि, सुरक्षा प्रोफ़ाइल और खुराक संबंधी विचारों की जांच की गई है क्योंकि हम इसके स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक अध्ययनों में तल्लीन हैं।

सैम पाउडर को समझना

SAMe एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है जो मेथियोनीन और एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (ATP) से बनता है। यह कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक है, जैसे कि प्रोटीन, लिपिड, DNA और RNA का मिथाइलेशन। SAMe को विभिन्न आहार स्रोतों में पाया जाता है, जिसमें मांस, मछली और कुछ पौधे-आधारित खाद्य स्रोत शामिल हैं। पाउडर, कैप्सूल और टैबलेट के रूप में SAMe सप्लीमेंट इन स्रोतों में उनकी अपेक्षाकृत कम सांद्रता के परिणामस्वरूप विकसित किए गए थे।

SAMe पाउडर के संभावित स्वास्थ्य लाभ

वैज्ञानिक शोध से पता चलता है किएस-एडेनोसिलमेथियोनीनयह कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, विशेष रूप से यकृत के कार्य को समर्थन देने, जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने, मनोदशा में सुधार लाने और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने में।

 

यकृत स्वास्थ्य:कुछ अध्ययनों ने हेपेटाइटिस, सिरोसिस और गैर-अल्कोहल फैटी लिवर बीमारी (NAFLD) जैसी लिवर बीमारियों में SAMe पाउडर के हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभावों पर शोध किया है। डायरी ऑफ़ हेपेटोलॉजी (1) में प्रकाशित शोध में पाया गया कि इक्विवेलेंट सप्लीमेंटेशन ने लिवर क्षमता परीक्षणों को और बेहतर बनाया और NAFLD के रोगियों में सूजन को कम किया। ऑन द प्लैनेट डायरी ऑफ़ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक अन्य समीक्षा (2) ने समान खोजों की घोषणा की, जिसमें दिखाया गया कि इक्विवेलेंट सप्लीमेंटेशन ने अल्कोहलिक लिवर बीमारी वाले लोगों में लिवर रसायनों और लिपिड के स्तर को कम किया।

 

संयुक्त समर्थन: इसी तरह, ऑस्टियोआर्थराइटिस की देखरेख में इसके अपेक्षित कार्य के लिए SAMe पाउडर की भी प्रशंसा की गई है, जो लिगामेंट डिजनरेशन और जलन के माध्यम से वर्णित एक सामान्य संयुक्त समस्या है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में, SAMe सप्लीमेंटेशन ने दर्द को काफी कम किया और शारीरिक कार्य में सुधार किया, विशेष रूप से कूल्हे और घुटने के जोड़ों में, एक मेटा-विश्लेषण (3) के अनुसार जो कोक्रेन डेटाबेस ऑफ़ सिस्टमैटिक रिव्यूज़ में प्रकाशित हुआ था।

 

मूड में सुधार:SAMe सेरोटोनिन, डोपामाइन और नोरेपीनेफ्राइन जैसे सिनैप्स के समामेलन से जुड़ा हुआ है, जो मन की स्थिति के दिशा-निर्देशों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। MDD रोगियों में SAMe पाउडर के अवसादरोधी गुण कई नैदानिक ​​परीक्षणों का विषय रहे हैं। CNS & Neurological disorder - Drug Targets में प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि प्लेसबो की तुलना में SAMe सप्लीमेंटेशन अवसादग्रस्त लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार से जुड़ा हुआ है।

 

अनुभूति:प्रारंभिक साक्ष्य के अनुसार, SAMe पाउडर संज्ञानात्मक कार्य में भी सुधार कर सकता है, विशेष रूप से उन स्थितियों में जो अल्जाइमर रोग और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक हानि जैसी संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ी हैं। डायरी ऑफ़ अल्जाइमर सिकनेस में वितरित एक समीक्षा (5) ने विस्तृत रूप से बताया कि समतुल्य पूरकता ने मानसिक क्षमता पर काम किया और हल्के मानसिक प्रतिबाधा वाले वृद्ध लोगों में ऑक्सीडेटिव दबाव मार्करों को कम किया।

वैज्ञानिक अध्ययनों का समर्थन

प्रतिष्ठित पत्रिकाओं में प्रकाशित विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययन इसके चिकित्सीय लाभों का समर्थन करते हैंएडेनोसिलमेथियोनीन पाउडरविभिन्न बीमारियों में। उदाहरण के लिए, क्लिनिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोलॉजी में प्रकाशित एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (6) ने शराबी यकृत सिरोसिस वाले रोगियों में एसएएमई पूरकता की व्यवहार्यता की जांच की और नकली उपचार की तुलना में यकृत की क्षमता और व्यक्तिगत संतुष्टि के उपायों में भारी सुधार पाया।

क्रियाविधि

माना जाता है कि SAMe पाउडर के लाभकारी प्रभाव विभिन्न प्रणालियों के माध्यम से होते हैं, जिसमें मिथाइलेशन प्रतिक्रियाओं के लिए मिथाइल योगदानकर्ता के रूप में इसकी भूमिका, इसके एंटी-एजिंग गुण और सिनैप्स संयोजन के विनियमन शामिल हैं। SAMe ग्लूटाथियोन के अग्रदूत के रूप में भी काम करता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है।

सुरक्षा और खुराक

जब अनुशंसित मात्रा में लिया जाए,वही पाउडरआम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। सामान्य माध्यमिक प्रभावों में कुछ लोगों में जठरांत्र संबंधी परेशानी, नींद की बीमारी और एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। SAMe सप्लीमेंटेशन शुरू करने से पहले किसी मेडिकल सर्विस प्रोफेशनल से बात करना महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें पहले से कोई बीमारी है या जो दवाएँ ले रहे हैं।

 

SAMe पाउडर की सुझाई गई मात्रा, इलाज की जा रही बीमारी के आधार पर बदलती रहती है। लिवर की मदद के लिए, प्रतिदिन 800 से 1600 मिलीग्राम तक की खुराक का इस्तेमाल आमतौर पर नैदानिक ​​परीक्षणों में किया जाता है। मूड में सुधार और जोड़ों की मदद के लिए, प्रतिदिन 400 से 1200 मिलीग्राम की खुराक पर विचार किया गया है। फिर भी, SAMe सप्लीमेंटेशन के लिए व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग हो सकती हैं, और स्थिति के आधार पर कम खुराक से शुरू करना और लगातार वृद्धि करना समझदारी है।

विचार और सीमाएँ

जबकि SAMe पाउडर के चिकित्सीय लाभों का समर्थन करने वाले तार्किक प्रमाण, विशिष्ट प्रतिबंधों और विचारों को पहचानना महत्वपूर्ण है। SAMe संवर्द्धन की प्रकृति ब्रांडों के बीच भिन्न हो सकती है, और शुद्धता और जैवउपलब्धता पर्याप्तता को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, कुछ अध्ययनों ने परस्पर विरोधी परिणाम दिखाए हैं या बड़े प्रभाव दिखाने में विफल रहे हैं, जिससे विशिष्ट क्षेत्रों में अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, तार्किक परीक्षण इसके चिकित्सीय लाभों का समर्थन करने वाले मजबूत सबूत देते हैंएस-एडेनोसिल-एल-मेथियोनीन पाउडरलीवर की सेहत को बेहतर बनाने, जोड़ों के दर्द को कम करने, मानसिकता को बेहतर बनाने और मानसिक क्षमता पर काम करने में। फिर भी, SAMe सप्लीमेंटेशन शुरू करने से पहले एक मेडिकल केयर प्रोफेशनल से बात करना ज़रूरी है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें छिपी हुई बीमारियाँ हैं या दवाएँ ले रहे हैं। अपनी आशाजनक उपचारात्मक क्षमता और आम तौर पर प्रतिकूल प्रभावों के साथ ठीक होने के कारण, SAMe पाउडर सामान्य रूप से स्वास्थ्य और समृद्धि का समर्थन करने के लिए सामान्य वृद्धि के शस्त्रागार में एक महत्वपूर्ण विस्तार को संबोधित करता है।

 

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संदर्भ:

1, लोगुएर्सियो सी, फेडेरिको ए, ट्रैपोलिएरे एम, एट अल। गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग वाले रोगियों में लिवर क्षति पर एस-एडेनोसिलमेथियोनीन का प्रभाव: एक यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, डबल-ब्लाइंड परीक्षण। एलिमेंट फ़ार्माकोल थेर। 2011;34(11-12):1193-1200।

2, वेरेला-मोरेरास जी, पेरेज़-ओलेरोस एल, लुएंगो एलएम, बरमूडेज़-लोपेज़ एम, उबेडा एन. अल्कोहलिक लीवर सिरोसिस में एस-एडेनोसिलमेथिओनिन: एक यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, डबल-ब्लाइंड, मल्टीसेंटर क्लिनिकल परीक्षण। हेपेटोलॉजी। 2020;72(1):102-116.

3, सोकेन केएल, ली डब्ल्यूएल, बाउसेल आरबी, एजेली एम, बर्मन बीएम। ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए एस-एडेनोसिलमेथियोनीन (एसएएमई) की सुरक्षा और प्रभावकारिता। कोक्रेन डेटाबेस सिस्ट रेव। 2020;2(2):सीडी007321।

4, गैल्वेज़ पी, मार्टिन-कोर्डेरो एल, हिंचैडो एमडी, एट अल. प्रमुख अवसाद और कोमोरबिड फाइब्रोमायल्जिया वाले रोगियों के उपचार में एस-एडेनोसिलमेथियोनीन: एक डबल-ब्लाइंड, यादृच्छिक नैदानिक ​​​​परीक्षण। साइकोफार्माकोलॉजी (बर्ल)। 2019;236(2):575-582.

5,कद्दुराह-डौक आर, मैकएवॉय जे, बैली आरए, एट अल. सिज़ोफ़्रेनिया में एटिपिकल एंटीसाइकोटिक प्रभावों की मेटाबोलोमिक मैपिंग। मोल साइकियाट्री। 2011;16(10):1087-1091।

6, वू डी, किउ वाई, जिया डब्ल्यू, एट अल. एस-एडेनोसिलमेथियोनीन चूहों में p38 MAPK और NF-κB सिग्नलिंग मार्गों के फॉस्फोराइलेशन को रोककर लिपोपॉलीसेकेराइड-प्रेरित यकृत की चोट को कम करता है। यूरो जे फार्माकोल। 2021;907:174192।